«Без практики теория бесполезна. После практики теория очевидна.» ~ Д. Уильямс
Месяц: Май 2019
Аштанга йога
Dany Sa — Аштанга Йога
Йога: общие сведения, типы, асаны, польза для здоровья
Йога — это древняя индийская философия, которой уже тысячи лет. Она была задумана как путь к духовному просветлению, но в наше время физические аспекты хатха-йоги обрели огромную популярность как мягкая форма упражнений и снятия стресса. Существует много разных видов йоги, но каждая из них в основном опирается на структурированные позы (асаны), которые практикуются с контролем […]
Знакомство с йогой
Йога для начинающих является первым и главным этапом в освоении йоги, который поможет выбрать в дальнейшем подходящее только тебе направление йоги. Занятия привнесут в твою жизнь новые ощущения, эмоции, контроль над своим телом и разумом. Причины, по которым нужно заняться йогой Уже с первых занятий ты начнешь замечать, как выпрямилась твоя осанка, а мышцы стали […]
Йога на санскрите
Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия асанам йоги изначально даны на древнем индийском языке — санскрите. Для начинающих заниматься йогой сложно дается запоминание непривычных для русского уха терминов. Со временем занимающийся человек привыкает и все становится на свои места. Данный словарик поможет лучше понять и запомнить названия асан. 1.Санскритские числительные Эка — один (Эка […]
Мои университеты
Приветствую тебя, уважаемый посетитель! Добро пожаловать на сайт! Меня зовут Валентина Алексеева, и я автор данного сайта. На страницах walaleks.ru я рассказываю о ее величестве Йоге, как она вошла в мою жизнь, и стала основой и опорой в жизни. С уважением, ваша Валентина!