Месяц: Ноябрь 2019

Способы повышения энергетики человека

Энергетика человека – это жизненная сила, позволяющая жить, работать, творить и любить. Чем выше энергетика человека, тем больше возможностей для реализации в жизни. Уровень энергетики влияет на всё в нашей жизни — на наше самочувствие и здоровье, на внешность и привлекательность, на настроение, на удачу и везение, на личные отношения и финансовую успешность, и в целом […]

ТОП 10 книг о йоге

🔹 1. Йога сутры Патанджали. Перевод с санскрита Е.П. Островской и В. И. Рудого (и другие доступные для вас переводы и комментарии, например комментарии Свами Вивекананды, или Свами Шивананды). 🔹 2. Бхагавад Гита сокращенный перевод С. И. Липкина (и другие доступные для вас переводы, например Дмитрия Бурбы). 🔹 3. Хатха-йога прадипика. Свами Муктибодхананда. 🔹 4. […]

Как слушать себя и свое тело

«Если вы хотите подружиться с собственным телом и научиться лучше понимать себя, то йога – для вас. Вся наша жизнь в основном состоит из типовых ситуаций, в которых мы используем готовые поведенческие шаблоны. Но чтобы развиваться, необходимо выйти за рамки привычного. И йога дает нам такую возможность. Занимаясь практикой асан, мы принимаем различные положения тела, […]

Специи в йогическом питании

Есть пять китов, на которых стоит любое индийское блюдо. КУРКУМА. Естественный антисептик, обладающий сильным противовоспалительным эффектом. Содержащиеся в ней вещества блокируют большинство биохимических реакций, которые ведут к воспалениям того или иного рода. 98% всех наших болезней связаны именно с неспособностью организма справиться с воспалительными процессами. В аюрведе рекомендуется включать куркуму в ежедневный рацион. ИМБИРЬ. В […]

Китайское наставление

КИТАЙСКОЕ НАСТАВЛЕНИЕ. Можно купить дом, но не очаг. Можно купить кровать, но не сон. Можно купить часы, но не время. Можно купить книгу, но не знание. Можно купить положение, но не уважение. Можно заплатить за доктора, но не за здоровье. Можно купить душу, но не жизнь. Можно купить секс, но не любовь. Китайское наставление приносит […]

Свой путь

Автором текста является Макс Эрманн (Max Ehrmann), поэт и адвокат из штата Индиана (США). Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, […]

Техника безопасности при работе с позвоночником

https://yadi.sk/i/goflKb0uIHYFdg Кратко об анатомии позвоночника Позвоночный столб состоит из 33 отдельных позвонков, которые по расположению и анатомическим особенностям группируются по 5 отделам. Различают шейный отдел (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков) и копчик (4 или 5 позвонков). Крестцовые позвонки срастаются между собой и образуют крестец. Типичный позвонок имеет тело, невральную […]

Махамритьюджая мантра

Махамритьюджая мантра стирает карму и ведёт к освобождению.   Махамритьюджая Мантра также называется мантрой, побеждающей смерть. В ведической традиции для практики мантры требуется посвящение. Это инициация, которая передаётся от учителя к ученику. Иногда инициацией является сама сложность ситуации, в которую попал человек. Тогда не нужно искать брамина, который даст вам посвящение. Начинайте петь.   Ом Триямбакам […]