Маюрасана. Поза павлина.

https://vk.cc/9eiipB   Маюрасана. Поза павлина.

Одна из 16 асан, описанных в Хатха-йоге прадипике.

☝ Это мощнейшая асана, разжигающая огонь пищеварения. Она благоприятно влияет на процесс пищеварения и помогает похудеть.

🔥 Выводит яды из организма
🔥 Нормализует работу внутренних органов
🔥 Очищает кровь
🔥 Избавляет от запоров
🔥 Улучшает обмен веществ и др.

2 комментария

Оставить комментарий
  1. Выйти из асаны, опустив на пол сначала голову, а затем ноги. Колени расположить возле кистей, затем поднять руки и полностью расслабиться. Маюрасана противопоказана при фазе обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при циррозе печени, грыжи пищевода, неспецифическом язвенном колите. Позу павлина также нельзя выполнять женщинам во время месячных и во время беременности.

    1. Спасибо, Дмитрий, за существенное дополнение к моему посту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *