ПРАКТИКОВАТЬ. РАБОТАТЬ. ЛЮБИТЬ. ПОВТОРИТЬ. Йога – это процесс преобразования себя. Это происходит изнутри, где-то так глубоко, что вы даже этого не видите. Этот процесс нельзя ускорить, его невозможно реализовать какими-либо внешними способами. Неудобная правда такова, что у нас уже есть всё, что нужно для практики и создания ощущения йоги изнутри. Чтобы осознать это, прямо здесь, […]
Рубрика: Аштанга йога
Очень сложное и увлекательное ответвление йоги
Маюрасана. Поза павлина.
https://vk.cc/9eiipB Маюрасана. Поза павлина. Одна из 16 асан, описанных в Хатха-йоге прадипике. ☝ Это мощнейшая асана, разжигающая огонь пищеварения. Она благоприятно влияет на процесс пищеварения и помогает похудеть. ? Выводит яды из организма ? Нормализует работу внутренних органов ? Очищает кровь ? Избавляет от запоров ? Улучшает обмен веществ и др.
Аштанга виньяса йога — 1 серия асан. Паттабхи Джойс
https://vk.com/video1865344_165421871
Аштанга йога
Dany Sa — Аштанга Йога