Метка: Общее о йоге

Техника безопасности при работе с позвоночником

https://yadi.sk/i/goflKb0uIHYFdg Кратко об анатомии позвоночника Позвоночный столб состоит из 33 отдельных позвонков, которые по расположению и анатомическим особенностям группируются по 5 отделам. Различают шейный отдел (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков) и копчик (4 или 5 позвонков). Крестцовые позвонки срастаются между собой и образуют крестец. Типичный позвонок имеет тело, невральную […]

Йогические пословицы. Шутка.

Небольшой сборник русских народных йогических пословиц от практика аштанга-йоги Александры Белузы. Как говорится, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни луны) 1. Спасение практикующих – дело рук и ног самих практикующих 2. Под лежачую чатурангу и вода не течет 3. В баласане хорошо, а в шавасане лучше 4. В чужой монастырь со своей […]

Йога — не вера, йога — наука!

«Прежде, чем приступить к толкованию первой сутры Патанджали, необходимо понять кое-что другое. Во-первых, йога не религия – помните это. Йога – не индусская, не мусульманская наука. Да, йога – такая же чистая наука, как математика, физика или химия. Физика – не христианская наука, физика – не буддийская наука. И если законы физики были открыты христианами, […]

Тратака. Очистительные техники хатха-йоги.

«Брамари» | Онлайн школа йоги Новое видео на канале YouTube https://youtu.be/xofVDIyv65s YouTube Тратака. Очистительные техники хатха-йоги. Данное видео является частью большой образовательной программы по подготовке преподавателей хатха-йоги. Подробнее о курсе http://bit.ly/2ZdhpYw ► Больше урок… [Видео]

Хармони Личти, руководитель «Ashtanga Yoga Victoria»

ПРАКТИКОВАТЬ. РАБОТАТЬ. ЛЮБИТЬ. ПОВТОРИТЬ. Йога – это процесс преобразования себя. Это происходит изнутри, где-то так глубоко, что вы даже этого не видите. Этот процесс нельзя ускорить, его невозможно реализовать какими-либо внешними способами. Неудобная правда такова, что у нас уже есть всё, что нужно для практики и создания ощущения йоги изнутри. Чтобы осознать это, прямо здесь, […]

Польза йоги для здоровья или для чего мы занимаемся йогой?

Во времена кризиса и нестабильности йога становится особенно популярной.  Она помогает успокоиться, избавиться от невротических состояний, улучшить качество жизни. Укрепить тело и дух Хатха-Йогой — система йоги, которая основана на физических упражнениях и дыхании. Во время занятий вы принимаете особые положения, которые называются асаны. Каждое из упражнений действует на одну из частей тела или орган […]